Lesões Mais Comuns na Articulação do Quadril no Esporte

A articulação do quadril é fundamental para os movimentos de potência, estabilidade e mudança de direção em diversas modalidades esportivas. Por ser altamente solicitada, pode sofrer diferentes tipos de lesões — conhecer as lesões mais comuns na articulação do quadril no esporte é o primeiro passo para prevenção e tratamento eficaz.

Quais são as lesões mais comuns na articulação do quadril no esporte?

1. Distensão Muscular dos Flexores e Adutores do Quadril

Comum em atletas de futebol, corrida, dança e esportes de explosão, ocorre pelo estiramento excessivo da musculatura anterior e medial do quadril (iliopsoas e adutores).

Sintomas:

• Dor súbita na virilha ou parte anterior do quadril
• Dificuldade de correr ou chutar
• Sensação de “fisgada” ao movimentar a perna

2. Bursite Trocantérica

Inflamação das bursas existentes na lateral do quadril, causada por atrito repetitivo ou sobrecarga, especialmente em corredores e ciclistas.

Sintomas:

• Dor lateral no quadril, especialmente ao deitar sobre o lado afetado
• Sensibilidade ao toque e, em alguns casos, inchaço local

3. Impacto Femoroacetabular (IFA)

Alteração anatômica nos ossos do quadril que resulta em atrito entre o fêmur e o acetábulo durante movimentos amplos, típico de esportes com muita rotação, giros e chutes (futebol, artes marciais, balé).

Sintomas:

• Dor na região da virilha, piora ao agachar ou girar a perna
• Estalidos, sensação de bloqueio articular
• Restrição da amplitude de movimento

4. Lesão do Lábrum Acetabular

O lábrum é uma estrutura fibrocartilaginosa que estabiliza a articulação do quadril; suas lesões normalmente resultam de traumas ou movimentação repetitiva e extrema.

Sintomas:

• Dor profunda na virilha ou quadril
• Sensação de instabilidade ou de “clique”
• Diminuição da mobilidade

5. Fraturas por Estresse

Mais frequente em praticantes de corrida de longa distância, ocorre pela aplicação repetitiva de microtraumas sem recuperação suficiente.

Sintomas:

• Dor progressiva que aumenta após exercícios
• Sensibilidade local e dificuldade para apoiar a perna

Prevenção das lesões no quadril esportivo

• Fortalecimento dos músculos do core e do quadril
• Alongamentos regulares para preservar a flexibilidade
• Realização de aquecimento completo antes dos treinos
• Progressão gradual do volume e intensidade dos exercícios
• Correção de desequilíbrios musculares com orientação profissional

Tratamento das lesões da articulação do quadril

Fase inicial

• Repouso das atividades que agravam a dor
• Aplicação de gelo (para dor e inflamação)
• Analgésicos e anti-inflamatórios prescritos por um médico

Reabilitação

• Fisioterapia para fortalecer, alongar e recuperar a função
• Técnicas específicas para equilíbrio muscular e propriocepção

Casos graves

• Em lesões graves (ex: lesão do lábrum, fraturas), pode ser indicada intervenção cirúrgica ou procedimentos minimamente invasivos

Conclusão

Lesões na articulação do quadril são comuns no esporte, mas podem ser prevenidas com fortalecimento, alongamento, técnica adequada e acompanhamento profissional. Ao primeiro sinal de dor ou limitação, procure avaliação médica para diagnóstico e tratamento individualizado, garantindo saúde e longevidade na prática esportiva.