Lesões do Esporte: Prevenção, Diagnóstico e Tratamento

As lesões do esporte são frequentes entre atletas profissionais e amadores, afetando pessoas de todas as idades. Elas variam de entorses leves até condições que exigem cirurgia. Identificar, prevenir e tratar essas lesões com acompanhamento especializado é fundamental para garantir rápida recuperação e retorno seguro às atividades, como orienta o Dr. Gustavo Martins Fontes.

Quais são as lesões do esporte mais comuns?

• Entorses e distensões: Lesões nos ligamentos (entorse) ou músculos/tendões (distensão), comuns em esportes de corrida e contato.
• Fraturas: Quebra de ossos por impactos ou quedas, frequentemente vistas no futebol, ciclismo e esportes radicais.
• Lesões de menisco e ligamentos: Muito comuns no joelho, principalmente em atletas de esportes que envolvem saltos e mudanças bruscas de direção, como futebol e basquete.
• Tendinites: Inflamação dos tendões, frequente em esportes repetitivos como tênis, corrida e natação.
• Pubalgia: Dor crônica na região da virilha, comum em jogadores de futebol.
• Lesões no quadril: Desgastes, lesões musculares e labrais, típicas em esportes de impacto e rotação.

Como prevenir lesões do esporte?

• Aquecimento adequado: Preparar o corpo com exercícios leves e alongamentos.
• Fortalecimento muscular: Musculatura forte protege articulações e diminui o risco de lesões.
• Uso de equipamentos corretos: Calçados adequados e equipamentos de proteção são essenciais.
• Respeitar limites físicos: Evitar sobrecargas e fadiga excessiva durante treinos ou competições.
• Técnica adequada: Aprender e manter a postura e movimentos corretos para seu esporte.

Sintomas comuns de lesões do esporte

• Dor persistente ou súbita
• Inchaço e vermelhidão
• Perda de mobilidade ou força
• Estalos, travamentos ou instabilidade nas articulações

Ao notar qualquer um desses sinais, interrompa a atividade e busque avaliação médica.

Tratamento para lesões do esporte

O tratamento depende do tipo e gravidade da lesão e pode incluir:

• Uso de medicamentos anti-inflamatórios (sob orientação médica)
• Imobilização temporária
• Fisioterapia especializada
• Cirurgia em casos específicos, como lesões graves de menisco, ligamentos ou fraturas complexas

A importância do ortopedista do esporte

Consultar um especialista em medicina esportiva como o Dr. Gustavo Martins Fontes é fundamental para diagnóstico preciso, planejamento do tratamento e acompanhamento da reabilitação, tornando o retorno ao esporte mais seguro e eficiente.

Conclusão

As lesões do esporte são comuns, mas podem ser prevenidas e tratadas com orientações adequadas. Sentiu dor ou desconforto após a prática esportiva? Agende sua avaliação com o Dr. Gustavo Martins Fontes, referência em ortopedia e medicina do esporte.